Obst und Gemüse sind der Star in der gesunden Ernährung. Sie sind vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen: Äpfel, Beeren, Karotten, Spinat - kann man nichts falsch machen! Vollkornprodukte sind auch eine gute Wahl. Und dann gibt es noch Proteine. Fleisch, Fisch, Eier und Hülsenfrüchte. Kommst du noch mit? Denn das waren nur die Basics! Da gibt es noch gesunde Fette, Superfoods und Mikronährstoffe! Und bist du jetzt noch interessierter oder ist die Verwirrung nun groß? Dieser Blog wird dir weiterhelfen! Ob du dich über die Grundsteine einer gesunden Ernährung informieren möchtest oder in die Vielfalt von Superfoods und Mikronährstoffen eintauchen möchtest: hier findest du die Informationen, die du suchst. Erkunde doch gerne die diversen Artikel hier, stelle Fragen und tausche dich mit anderen Interessierten aus!